Одно простое упражнение поможет избавиться от морщин и седины. Омоложение лица отражает процессы, происходящие в организме в целом. Упражнение 'березка' является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Омолаживающий эффект основан на чакре Сома, которая источает лунный нектар, который медленно стекает по телу в виде энергетического потока в район солнечного сплетения. Для омоложения достаточно выполнения самой простой асаны - березки.